Наши чувства зависят от того, как мы думаем, то есть, оцениваем ситуацию, вызывающую наши переживания. Работа с данным вопросником для Вас это тот случай, который является поводом узнать, что Вы думаете в связи с Вашими страхами, обидами, стыдом, чувством вины. Это позволит Вам сделать первый шаг в самопознании.

  1. 1Вспомните ситуацию в прошлом

    Вам нужно представить бывшие в прошлом жизненные ситуации отметить на бланке и в соответствии с инструкцией те кодовые числа, фраз, которые более всего похожи на те мысли, которые возникают у Вас в связи с этими ситуациями.

  2. 2Выберите утверждения

    В списке отмечайте те предложения, которые более всего похожи на Ваши мысли. Не старайтесь быть точными, ведь мысли сейчас протекают смутно и их не всегда можно точно определить.

Выражайте свое мнение свободно. Ваши ответы – не могут быть ни верными, ни неверными. Для нас правильно все то, что Вы пометили.

Согласие на обработкуперсональных данных